Seminare:
Raus aus dem Hamsterrad
Yoga und Selbsterfahrung für Frauen
06-03 bis 08-03-2015
in Schönau/Odenwald
An diesem Wochenende können Sie mehr Achtsamkeit für sich selbst bekommen und persönlichen Themen Raum geben.
Ihr
hektischer Alltag lässt Ihnen häufig keinen Raum und so sind Sie
zwischen den Anforderungen von Arbeit, Familie und anderen
Lebensbereichen hin – und her gerissen. Sie empfinden mehr und mehr
einen Verlust von Freude im Leben, leiden unter körperlichen Beschwerden
und kennen einige der typischen Stress-Symptome. Höchste Zeit einmal
anzuhalten und sich neue Räume zu erschließen.
Sie werden ein
paar Grundkenntnisse aus Yoga und Meditation kennenlernen. Im Austausch
mit der Gruppe und in Gesprächen werden sich neue Handlungsspielräume
eröffnen. Sie werden sich bewegen und entspannen, Achtsamkeit für Ihren
Körper und Ihre Gefühle entwickeln.
Wir bedienen uns an diesem
Wochenende u.a. der Methode der Gestalttherapie, einer Psychotherapie,
die vor dem Hintergrund der eigenen Lebensgeschichte das „Hier und
Jetzt“ betrachtet und einen bekömmlicheren Umgang mit unseren Themen
sucht.
Praxis Lehmann
Hegenichstr.18
69124 Heidelberg
T: 06221- 780947
www.lehmann-yoga.de
Kursort:
ICC Pfälzer Hof
Schönau im Odenwald
www.pfaelzerhof.com
Übernachtungskosten:
pro Pers./ Tag
im DZ 60.-€ im EZ 70.-€
Kurskosten: EUR 18o.-
Kurszeit:
Fr 17:3oh bis So 13:ooh
Yoga – Kraftquelle für Körper und Seele
21. - 28.08.2015 auf Kreta
Sie erfahren sich fernab von Ihrem Alltag.
Erleben die Weite, die Kraft der kretischen Landschaft und des Meeres in Verbindung mit Yoga.
So können Sie in dieser Woche zu mehr innerer Selbstbestimmung und Freiheit finden.
Die Yogapraxis setzt keine Vorkenntnisse voraus und kann individuell an die jeweils Übenden angepasst werden. Die Bewegungen werden mit dem Fluss des Atems verbunden, dadurch wird die Einheit zwischen Körper und Geist hergestellt.
Das Ziel ist es, Freude an der Bewegung zu erleben, Körpergefühl und Wohlbefinden zu steigern, mehr Energie für Ihr Leben zu bekommen. Sich mit Ihren Gedanken und Gefühlen zu beobachten und zu erforschen mit allem, was Sie ausmacht und weiter zu wachsen aber auch zu lernen, momentane Grenzen zu akzeptieren.
2 h am Morgen und 1,5 h am Abend werden wir Yoga üben, neben Körperübungen werden Atemtechniken erlernt und einfache Wege in die Meditation angeleitet.
Die Weisheitslehre des Yoga ebenso wie die Methoden der Gestalttherapie, stehen uns in diesem Seminar für die persönliche Entwicklung zur Verfügung.
Untergebracht sind Sie im Hotel Souda Mare mit grandiosem
Panoramablick.
Wenige Gehminuten zum feinen Kieselstrand.
Ort: Plakias Südkreta
Kursleitung: Bärbel Lehmann
Im Preis enthalten:
● Seminarteilnahme
● Unterkunft zu zweit im DZ mit Dusche WC, Balkon oder Terrasse
● Kretisches Frühstücksbufett
● 2x mehrgängiges kretisches Abendessen
● Sammeltransfer ab/ bis Flughafen Heraklion
Kosten: 685.-€ -> Frühbucher Rabatt bis 31-01-2015 = 3%
EZ- Zuschlag: 110.-€/ Woche
Verlängerungswoche 455.-€
Buchung über T.I.T. – Trans Inside Travel
T: +49 8071/2781
Info:
Praxis Lehmann
Hegenichstr.18
69124 Heidelberg
T: 06221- 780947
www.lehmann-yoga.de